貧血・冷え性・低血圧の悪循環から抜け出す方法！

こんにちは！

ちかです！

貧血になれば血液の量が減

っているわけなので、低血

圧になります。

低血圧になると体の隅々まで

血液がいきわたらなくなり、

冷え性になります。

冷え性になると、その周辺の

臓器の温度が下がり、活発に

機能しなくなり、当然血液を

作る骨髄もその影響を受け、

血液が作られにくくなります。

これが恐怖の悪循環トリオです。

そんな悪循環から早く脱出

しないと事態はより深刻に

なります。

そこで！一刻も早くこの悪

循環から抜け出すために、

良いマッサージがあります！

そのキーワードとは下半身

です！あなたは体の第２の

心臓をご存じですか？それは

ズバリ、「ふくらはぎ」です！！

ふくらはぎは足先の血液を

心臓まで押し上げる役割を担

っていることからそう呼ばれ

ています。

なので、ふくらはぎをマッ

サージすることで血圧を高

めることができます。

そうなれば好循環！！冷え性

や貧血も今より良くなるでしょう。

マッサージのポイントとし

ましては、ゆっくり筋肉を

ほぐすように、気持ちいい

くらいの強さでやることです。

さあ、あなたも騙されたと

思って、マッサージしてみ

てください！！