貧血最大の問題 めまい＆頭痛！！

こんにちは！

ちかです！

脳は、体の中で最も大事な

部分と言っても過言ではない

ですよね！

なので、脳はもちろん最

も多くの酸素を必要として、

大量の血液が送られてきます。

なので貧血になると、その分

運ばれる酸素量が少なくなる

ので、脳は酸欠状態になります。

また、他の臓器に比べ酸素の

必要量が多いため、より顕著に

影響を受けます。

脳の酸欠は、めまいや頭痛

といった症状になって現れ

ます。

頭痛って本当に辛いですよね！

さらにひどくなると、失神

してしまうことすらあります。

貧血の解決策としては、薬

を飲む、鉄やタンパク質を

取る、マッサージをするな

どあります。

しかし、

薬などの痛み止めは

一時的な物でありますし、

食事は即効性がありません。

脳には皮膚のすぐ近くに骨が

あるため、マッサージの効果

は薄れてしまいます。

即効性があって、体の根本的

な治療で、簡単にできるもの

はないの？?

ございます！！！

それは、、「サウナ」です！

サウナであれば、体の芯まで

温められるので全身の血行を

良くしてくれます。

また、銭湯に行ったらあると

ころは多いですし、簡単です。

その際の注意点としては、

急な温度変化には普段より

は弱い状態にあるので、サ

ウナからすぐに水風呂に入

ることはお控えください。

ぜひサウナに入って、めまい

・頭痛の解消を実感してください！